جرجير

توي كل 100غ من الجرجير بحسب وزارة الزراعة الأميركية على المعلومات الغذائية التالية :

• السعرات الحرارية: 25
• الدهون: 0.66
• الدهون المشبعة: 0
• الكاربوهيدرات: 3.65
• الألياف: 1.6
• البروتينات: 2.58
• الكولسترول: 0