بذور الكتان

لبذور الكتان فإن لها فوائد عديدة منها:
1- غنية بالألياف التي تساعد في تخفيض نسب الكولستيرول والسكر بالدم.
2- عنية بمضادات الأكسدة التي تساعد في التخلص من المواد الضارة التي قد تسبب السرطان.
3- غنية بالدهون الجيدة كالاوميغا، والتي تساعد في تخفيض نسب الالتهابات في الجسم، والتي تعتبر جزءًا من العديد من الأمراض كالروماتيزم والربو وأمراض القلب.