السمنة

السمنة ليست مجرد زيادة فى الوزن، بل هى عبارة عن تراكم الدهون فى الجسم الى درجة قد تصيب الجسم بالامراض المختلفة التى تدمر الصحة ؛ كأمراض القلب و السكر.

تحدث السمنة مع مرور الوقت عندما يدخل الجسم سعرات حرارية بكميات كبيرة دون التخلص منها. يمكن للعوامل الوراثية ان تؤثر على الشهية و قابلية الجسم على الحرق. و مع ذلك فان كانت جينات الجسم تجعله اكثر عرضة للسمنة الا انه ليس محتوم فى هذه الحالة ان تحدث زيادة فى وزن الجسم.

تحدث السمنة و تتطور مع الافراط فى تناول الطعام و الوجبات بشكل غير المنتظمة و قلة النشاط البدنى.